При некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата ванны и тепловые процедуры приносят значительное облегчение уже на начальной стадии процесса, а в качестве средства реабилитации, вне периода обострения или по завершении острой фазы болезни, многие из них являются средством выбора. Травматические и посттравматические состояния – разрывы и растяжения связок, с которыми особенно часто сталкиваются спортсмены, хорошо поддаются лечению с помощью тепловых процедур: парафин, озокерит, нафталанская мастика знакомы многим спортсменам. Воспаления мышечной ткани различной локализации – миозиты – также следует лечить теплом. Если самодиагностика растяжений и разрывов связок может представить определенные трудности, то с миозитами в той или иной степени сталкивался практически каждый человек уже к 20 годам, а порой и раньше. Миозиты могут развиться от переохлаждения – стоит только посидеть некоторое время на сквозняке, иногда они возникают от неловкого движения, особенно если какая-то мышечная группа (например, бицепс или мышцы спины) находилась под нагрузкой, миозит может возникнуть в результате физической работы, особенно у нетренированных людей, занимающихся физическим трудом от случая к случаю. Проявляются миозиты болью в соответствующей мышечной группе и затвердением мышц – мышца четко контурируется, твердая и болезненная при ощупывании.

Болезни суставов – артриты и артрозы – поддаются санаторному лечению как с помощью материалов для тепловых процедур, так и некоторыми видами ванн. Артриты и артрозы сопровождаются болями в соответствующем суставе (это может быть один сустав или множество – полиартрит) и тугоподвижностью. Суставы могут опухать, развивается ограничение объема движения, выполняемого суставом. Боли в суставах могут быть постоянными или периодическими, возникать, например, при перемене погоды – метеочувствительность.

Поверхность суставов выстелена специальной соединительной тканью, которая формирует суставную полость, в крупных суставах полость имеет еще и специальные выступы – синусы. Внутри суставной сумки имеется небольшое количество суставной жидкости, которая играет роль смазки для трущихся частей сустава. Иногда возникают воспаления суставной сумки или синусов – бурситы или синуиты. Очень часто они имеют травматическую природу, т. е. появляются в результате травмы – острой или хронической. Но встречаются синуиты и как проявления сопутствующего воспаления сустава – артрита.

И, наконец, самое распространенное заболевание наших дней – остеохондроз. Как только не называли и не называют это заболевание – радикулит, ишиас, люмбаго, однако в основе лежит один и тот же процесс – изменения суставов позвоночника. Да, позвоночник представляет собой сложный сустав, в котором каждая пара близлежащих позвонков разделена межпозвонковым диском – «подушкой» из соединительной ткани, обеспечивающей снижение нагрузки на позвоночный столб, а межпозвоночные связки обеспечивают прочность и устойчивость этого соединения. Мышечный каркас дополнительно укрепляет всю конструкцию. Наши предки ходили на четвереньках, и позвоночник не испытывал таких нагрузок, которые мы ощущаем ежедневно при прямохождении. Эти нагрузки приводят к деформации, а иногда и к выпадению (грыже) межпозвонковых дисков, дефектам и ослаблению связочного аппарата позвоночника, мышцам спины приходится брать на себя дополнительную нагрузку для обеспечения устойчивости позвоночника. На определенном этапе происходит сбой – все части связочного аппарата позвоночных суставов не обеспечивают возложенную на них нагрузку. Эти состояния проявляются болями в области спины, в каком-то ее отделе – чаще в пояснично-крестцовом или шейно-грудном отделе. Боли могут

распространяться по ноге – правой или левой в зависимости от локализации и сторонности процесса. Да что говорить, практически каждый к 30 – 35 годам, а то и раньше, испытал это неприятное состояние. Я советую применять парафин, озокерит, нафталанскую мастику, иловые грязи, морские ванны, бишофит, залмановские скипидарные ванны.

При травматических поражениях связочного и мышечного аппарата, остром периоде заболевания необходимо сухое тепло, которое обеспечит снятие болевого синдрома, улучшение капиллярного кровотока и противовоспалительный эффект. Можно ограничиться наложением парафина, а при выраженности процесса – озокерита или нафталанской мастики. Накладывать эти материалы следует на болезненную зону, обеспечивая лепешку толщиной 1 – 2 см. Участки тела, прилегающие к болезненному, тоже следует захватить. При разрывах и растяжениях уже первые процедуры приносят значительное облегчение. Озокерит хорошо помогает при посттравматических состояниях. Получена травма – необходимо наложение гипса. Но пришло время, гипс снят, костная мозоль сформировалась, и обнаруживается, что боли полностью не прошли и движения конечности в полном объеме не восстановлены. Немудрено – иммобилизация гипсовой повязкой привела к снижению капиллярного кровотока, поврежденные из-за травмы капилляры не восстановили свою функцию. Примените аппликации с озокеритом – не пожалеете (только после снятия гипса!).

При артритах и артрозах применение тепловых процедур и ванн тоже показано, только не в острый период, когда необходимо принимать противовоспалительные препараты. Когда под действием фармпрепаратов воспаление будет снято – наступает период реабилитации, и вот тут применение материалов для санаторного лечения наиболее оправдано. Настоятельно рекомендую применять озокерит в виде аппликаций на пораженные суставы в сочетании с бишофитными ваннами. Хронические

артриты и артрозы с выраженными деформациями хорошо поддаются лечению скипидарными ваннами по Залманову, и не только в период ремиссии, т. е. когда острая боль и нарушение функции уже прошли – их можно и следует применять на более ранних этапах, даже при воспалительных изменениях в лабораторных анализах крови.